Han pasado casi dos años desde que toda la comunidad internacional tuvo que estar en un resguardo donde no se llevaron a cabo nuestras actividades cotidianas e incluso dejamos de ver a nuestros seres queridos. Sin duda alguna, fue un cambio que enfrentamos todos los habitantes de la tierra y que cambió nuestra perspectiva de […]
Salud y Seguridad en el extranjero Category
La vida después del aislamiento de COVID-19
octubre 3rd, 2022 by Maria CaballeroNecesito usar mi plan de seguro, ¿y ahora qué hago?
septiembre 20th, 2022 by Alexis PonceTe encuentras estudiando en EE. UU. desde hace algunos meses y, aunque tienes un seguro médico activo que compraste en International Student Insurance, gozas de buena salud y nunca has tenido que usarlo. Sin embargo, un día como cualquier otro, despiertas y no te sientes bien o tienes un accidente repentino y ahora tienes la […]
Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad como estudiante internacional
julio 15th, 2022 by Alexis PonceLa experiencia de estudiar fuera de tu país de origen puede ser muy emocionante. Poder viajar a un país diferente y experimentar una cultura diferente mientras estudias la carrera de tus sueños definitivamente es un gran logro. Sin embargo, cualquier gran logro puede conllevar a muchas responsabilidades que te pueden generar niveles de estrés y […]
¿El yoga puede impactar nuestra salud?
junio 13th, 2022 by Maria CaballeroDesde la perspectiva del yoga, la salud es un movimiento de nuestro organismo en busca de equilibrio, que estimula cambios externos e internos. Básicamente, es la capacidad de adaptarse. En el yoga, esa capacidad depende en gran medida de la integridad de la persona, y una persona es íntegra cuando hay coherencia entre su pensar, […]
Servicios esenciales en el extranjero
mayo 11th, 2022 by Melissa MadrigalHas dado el primer paso vital para estar en un país diferente, ya sea como viajero, académico o incluso estudiante. ¡Felicidades! Sin embargo, ahora que estás fuera de tu hogar y ya tienes garantizado tu servicio de salud, todavía hay muchos recursos que tal vez no has considerado, pero que deberás tomar en cuenta una […]
¿Cómo nuestra dieta afecta la salud física y mental?
abril 12th, 2022 by Antonio ZapataNuestra dieta y su relación con la salud física y mental.
Cuidados preventivos para la mujer en el mes de la mujer
marzo 8th, 2022 by Alejandra RamirezCuando pensamos en cuidados preventivos, la mayoría de las veces pensamos solamente en exámenes de detección del cáncer o vacunas pero hay otras pruebas que podemos considerar para mantener un estado de salud físico y mental óptimo y aquí te mencionamos algunas.
¿Qué relación tiene el cambio climático y la salud?
febrero 2nd, 2022 by Maria CaballeroHoy en día, el tema del cambio climático prevalece en los foros de discusión internacionales, en las políticas internas de los países e incluso en los noticieros locales. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha considerado que el calentamiento global de los últimos 130 años es uno de los más cálidos desde […]
Creando amistades en el extranjero
enero 11th, 2022 by Melissa MadrigalCuando viajamos o nos vamos de intercambio, tenemos la idea de que vamos a aprender mucho sobre nuevas culturas y conocer a gente nueva. Sin embargo, no siempre es fácil atreverse a crear nuevas amistades. Si tú eres así, descuida, te daremos algunas recomendaciones para que puedas encontrar un sentido de comunidad aún lejos de […]
Celebrando las fiestas como estudiante internacional fuera de tu país de origen
diciembre 13th, 2021 by Alexis PonceDebido al alto movimiento turístico que se genera a nivel mundial por las fiestas decembrinas, los costos de los pasajes de avión suelen ser muy elevados. Como consecuencia de esto y por la pandemia del COVID-19, muchos estudiantes internacionales deciden no viajar de vuelta a su país de origen para estas fechas, sino quedarse en […]
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