¿Te ha pasado alguna vez que, después de haber tenido un mal día, llegas a tu casa, ves a tu mascota e inmediatamente te sientes mejor? Está comprobado que en presencia de animales liberamos oxitocina, una hormona relacionada con el placer y que, al mismo tiempo, baja el nivel de cortisol en sangre, un indicador […]
Posts Tagged ‘salud mental’
Los beneficios sociales y emocionales de tener una mascota
febrero 2nd, 2023 by Lia MalconSalud mental en la comunidad LGBTIQ+
enero 13th, 2023 by Lia MalconLa población que se reconoce como lesbiana, gay, bisexual, intersexual, transgénero o queer (LGBTIQ+) tiene al menos el doble de probabilidad de enfrentar condiciones de salud mental que el resto de la población. En EEUU, alrededor de 4.5% de las personas adultas se identifican como LGBTIQ+. En este sentido, es más probable que las personas […]
La vida después del aislamiento de COVID-19
octubre 3rd, 2022 by Maria CaballeroHan pasado casi dos años desde que toda la comunidad internacional tuvo que estar en un resguardo donde no se llevaron a cabo nuestras actividades cotidianas e incluso dejamos de ver a nuestros seres queridos. Sin duda alguna, fue un cambio que enfrentamos todos los habitantes de la tierra y que cambió nuestra perspectiva de […]
Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad como estudiante internacional
julio 15th, 2022 by Alexis PonceLa experiencia de estudiar fuera de tu país de origen puede ser muy emocionante. Poder viajar a un país diferente y experimentar una cultura diferente mientras estudias la carrera de tus sueños definitivamente es un gran logro. Sin embargo, cualquier gran logro puede conllevar a muchas responsabilidades que te pueden generar niveles de estrés y […]
¿El yoga puede impactar nuestra salud?
junio 13th, 2022 by Maria CaballeroDesde la perspectiva del yoga, la salud es un movimiento de nuestro organismo en busca de equilibrio, que estimula cambios externos e internos. Básicamente, es la capacidad de adaptarse. En el yoga, esa capacidad depende en gran medida de la integridad de la persona, y una persona es íntegra cuando hay coherencia entre su pensar, […]
¿Cómo nuestra dieta afecta la salud física y mental?
abril 12th, 2022 by Antonio ZapataNuestra dieta y su relación con la salud física y mental.
¿Qué relación tiene el cambio climático y la salud?
febrero 2nd, 2022 by Maria CaballeroHoy en día, el tema del cambio climático prevalece en los foros de discusión internacionales, en las políticas internas de los países e incluso en los noticieros locales. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha considerado que el calentamiento global de los últimos 130 años es uno de los más cálidos desde […]
Septiembre es el mes de la prevención del suicidio
septiembre 27th, 2021 by Yessica PratoAdvertencia: la siguiente información puede causar reacciones o emociones severas a ciertas audiencias. Si tú o alguien que conoces tienen una emergencia, llama a la línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255 o llama al 911 inmediatamente. “¡Él siempre estaba sonriendo, siempre estaba alegre!”, “Ella parecía normal y feliz”. “No había ninguna indicación de […]
Concientización de Salud Mental para Estudiantes Internacionales
enero 16th, 2016 by Jennifer FrankelTodos sabemos que viajar y estudiar afuera puede traerte increíbles beneficios. Sin embargo, estas nuevas experiencias también pueden afectarte de otras formas, y en algunos casos de maneras negativas. Algunas de las cosas que podrían afectarte son: Sentirte desesperado y sin ayuda. Sentirte triste o solo. Tener cambios de ánimo. Baja energía. Comer más o […]
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