Los beneficios sociales y emocionales de tener una mascota

Publicado el 2 febrero 2023 en 12:56 pm.

¿Te ha pasado alguna vez que, después de haber tenido un mal día, llegas a tu casa, ves a tu mascota e inmediatamente te sientes mejor?

Está comprobado que en presencia de animales liberamos oxitocina, una hormona relacionada con el placer y que, al mismo tiempo, baja el nivel de cortisol en sangre, un indicador del estrés. Lo cual nos permite afirmar que nuestras mascotas también nos benefician de diferentes formas, aquí te presentamos algunos ejemplos:

Beneficios Emocionales

Ayudan a combatir la depresión y la soledad,  por lo que esto ayuda a que la persona no se aísle y evita que los problemas de la vida cotidiana le afecten demasiado.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que una mascota no es una cura y que siempre se puede buscar ayuda psicológica si se requiere.  Por ejemplo, durante la pandemia muchas personas adoptaron mascotas ya que no estaban acostumbradas a estar consigo mismas a todas horas, y así es como los animales resultan ser un apoyo emocional para sus dueños, ya que ellos pueden detectar los estados de ánimo por los que está atravesando la persona.

Beneficios Antiestrés

Ayudan a reducir un poco el estrés, pues aquellos que conviven con perros necesitan estar conscientes de que estos necesitan más atención; y ello los obliga a realizar algún tipo de actividad física. Por lo que después de un día de estrés, el ser humano también libera todas esas toxinas que le hacen mal al cuerpo mientras disfrutan del tiempo con su mascota. Asimismo, algunos estudios también han demostrado que el carácter que tienen los gatos evita la ansiedad. Además, su ronroneo produce una vibración considerada relajante que conecta con los sentidos del cuerpo humano.

Beneficios Sociales

Tener como mascota a un perro implica no solo tener la posibilidad de hacer más ejercicio al aire libre para mejorar tu sistema respiratorio y condición física, sino que también obliga a las personas a interactuar con otros seres humanos y esto impacta directamente en el desarrollo de la personalidad de cada individuo.

Beneficios en enfermedades crónicas

Está comprobado que tener una mascota aumenta el nivel de endorfinas, por lo que se dispara la sensación de bienestar, y se reduce el ritmo cardíaco y la presión arterial al disminuir el nivel de triglicéridos.

El resultado de una investigación hecha por científicos en Estados Unidos determinó que los dueños de gatos experimentaron una reducción del 30 % en el riesgo de muerte por ataque al corazón al tener unos niveles de estrés más reducidos.

Es importante  tener en cuenta siempre que, así como nuestras mascotas nos aportan muchas cosas positivas y buenas en nuestro día a día, nosotrxs también tenemos que ser conscientes de que ellas también tienen sentimientos, los cuales debemos cuidar y nutrir diariamente. Es por esto que es muy importante ser pacientes y agradecidos con ellas, por cada momento que pasan a nuestros lado.

Fuentes:

https://salud.nih.gov/articulo/el-poder-de-las-mascotas/

https://salud.nih.gov/articulo/mas-informacion-sobre-la-salud/

https://www.muyinteresante.es/salud/14110.html