Posts Tagged ‘estrés’

Salud mental comunitaria y lo que puedes hacer para participar

junio 20th, 2024 by Lia Malcon

La salud mental comunitaria se define por una mezcla de acciones que tienen el fin de mejorar las condiciones mentales en una esfera social, abordando de manera integral los problemas de salud y sus factores determinantes. Tomar iniciativa y participar en construir una comunidad consciente sobre la salud mental es importante porque tod@s somos responsables […]

Beneficios de la Amistad para la Salud

octubre 11th, 2023 by Lia Malcon

De una u otra forma, siempre hemos estado relacionad@s con el término amig@: aquella persona que te encontraste por primera vez en la escuela o con la que entablaste una relación por el simple hecho de vivir en la puerta de al lado. Sin embargo, tener un amigo conlleva una gran responsabilidad, muchos beneficios y […]

Los beneficios del canto en la salud

septiembre 22nd, 2023 by Lia Malcon

El canto es una actividad humana universal. Es una forma de expresarnos, conectarnos con los demás y simplemente divertirnos. Pero ¿sabías que cantar también puede ser bueno para la salud? Aquí podrás conocer algunos de los efectos terapéuticos del canto: 1.- Reduce el estrés: Cantar puede ayudar a reducir el estrés al liberar endorfinas, serotonina […]

Los beneficios sociales y emocionales de tener una mascota

febrero 2nd, 2023 by Lia Malcon

¿Te ha pasado alguna vez que, después de haber tenido un mal día, llegas a tu casa, ves a tu mascota e inmediatamente te sientes mejor? Está comprobado que en presencia de animales liberamos oxitocina, una hormona relacionada con el placer y que, al mismo tiempo, baja el nivel de cortisol en sangre, un indicador […]

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio

septiembre 27th, 2021 by Yessica Prato

Advertencia: la siguiente información puede causar reacciones o emociones severas a ciertas audiencias. Si tú o alguien que conoces tienen una emergencia, llama a la línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255 o llama al 911 inmediatamente. “¡Él siempre estaba sonriendo, siempre estaba alegre!”, “Ella parecía normal y feliz”. “No había ninguna indicación de […]

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