Estilo de vida Category

Autocuidado durante el mes de concientización sobre la salud mental (y por el resto del año también)

mayo 19th, 2023 by Lia Malcon

¿Sabías que…? El mes de mayo en los Estados Unidos fue establecido en el año 1949 como el mes para la concientización acerca de la salud mental. Aunque mayo sea el mes en el que se discute mucho más acerca de la concientización de la salud mental y sobre cómo derribar los estigmas que rodean […]

Bebidas Energizantes; sus ingredientes y sus efectos en nuestro cuerpo.

abril 14th, 2023 by Antonio Zapata

Los efectos físicos y posibles riesgos de las bebidas energizantes.

Los beneficios sociales y emocionales de tener una mascota

febrero 2nd, 2023 by Lia Malcon

¿Te ha pasado alguna vez que, después de haber tenido un mal día, llegas a tu casa, ves a tu mascota e inmediatamente te sientes mejor? Está comprobado que en presencia de animales liberamos oxitocina, una hormona relacionada con el placer y que, al mismo tiempo, baja el nivel de cortisol en sangre, un indicador […]

Salud mental en la comunidad LGBTIQ+

enero 13th, 2023 by Lia Malcon

La población que se reconoce como lesbiana, gay, bisexual, intersexual, transgénero o queer (LGBTIQ+) tiene al menos el doble de probabilidad de enfrentar condiciones de salud mental que el resto de la población. En EEUU, alrededor de 4.5% de las personas adultas se identifican como LGBTIQ+. En este sentido, es más probable que las personas […]

La vida después del aislamiento de COVID-19

octubre 3rd, 2022 by Maria Caballero

Han pasado casi dos años desde que toda la comunidad internacional tuvo que estar en un resguardo donde no se llevaron a cabo nuestras actividades cotidianas e incluso dejamos de ver a nuestros seres queridos. Sin duda alguna, fue un cambio que enfrentamos todos los habitantes de la tierra y que cambió nuestra perspectiva de […]

Necesito usar mi plan de seguro, ¿y ahora qué hago?

septiembre 20th, 2022 by Alexis Ponce

Te encuentras estudiando en EE. UU. desde hace algunos meses y, aunque tienes un seguro médico activo que compraste en International Student Insurance, gozas de buena salud y nunca has tenido que usarlo. Sin embargo, un día como cualquier otro, despiertas y no te sientes bien o tienes un accidente repentino y ahora tienes la […]

Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad como estudiante internacional

julio 15th, 2022 by Alexis Ponce

La experiencia de estudiar fuera de tu país de origen puede ser muy emocionante. Poder viajar a un país diferente y experimentar una cultura diferente mientras estudias la carrera de tus sueños definitivamente es un gran logro. Sin embargo, cualquier gran logro puede conllevar a muchas responsabilidades que te pueden generar niveles de estrés y […]

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