如果您有酗酒或吸毒的家族史，一旦开始控制饮酒或吸毒可能会很困难或不可能。甚至避免尝试任何这些物质。虽然有些学生可以适量饮酒，但其他学生可能会发现饮酒或吸毒会消耗他们的精力。酒精或药物滥用问题的典型迹象包括：

• 您饮酒或使用药物来缓解压力或处理其他问题
• 您早上或每天喝酒或吸毒
• 酒精或毒品是您活动的中心
• 你把钱花在毒品和饮料上，即使你需要用它来购买其他东西
• 您发现自己有时喝醉或喝醉了，这是不应该的
• 您因饮酒或吸毒而缺课或缺餐
• 您因喝醉或喝得太醉而离开了约会
• 你眼前一黑，记不起前一天晚上的事
• 你的朋友告诉你，你的行为与以前不同，而且很容易生气——或者你自己也可能注意到这一点

如果您出现任何这些症状，您可能有酗酒或吸毒问题。有许多项目可以帮助您解决这个问题，包括校园内甚至校外的酗酒和药物滥用专业人士。还有像戒酒互诫协会这样的项目，可以提供支持小组来开始控制你的毒瘾。