关于精神疾病的误区

关于心理健康的误导信息很多。清晰了解这些常见的误区可以帮助自己及教导他人有关心理健康和精神疾病的正确信息。

误区: 我不可能受心理健康问题所影响。

事实: 实际上,美国大约五分之一的成年人都经历过心理健康问题,十分之一的年轻人都经历过严重的抑郁症。每25个美国人中就有一个患有严重的精神疾病,如精神分裂症、双相情感障碍(躁郁症)或严重抑郁症。所以,即使你自己没有经历过心理健康问题,也有可能你的家庭成员、朋友或同学已经或将要经历。

误区: 精神疾病不是真正的疾病。

事实: 精神疾病是真正的健康问题并需要接受真正的治疗。他们和其他疾病一样会制造痛苦,他们也不会自动消失。你不会告诉一个腿骨折的人去 “克服它!会慢慢变好”,也不会因为他们需要打石膏或使用拐杖走路而评价或对他们说三道四。精神疾病和骨折并没区别,都是真正的健康问题。

误区: 心理健康问题是由性格弱点或性格缺陷引起的。

事实: 你的个性或处理问题的能力与精神疾病无关。精神疾病并不是 “只在你脑子里”,它与你的软弱或懒惰无关。导致精神疾病的因素很多,包括:

  • 生物因素,如基因、身体疾病、损伤或脑化学
  • 生活经历,如创伤或虐待史
  • 心理健康问题家族史

误区: 精神病患者只要自己努力就可以摆脱或克服它。

事实: 很多人需要帮助才能变得更好。正确的帮助方式对每个人都是不同的。

误区: 有心理健康问题的人是暴力和不可预测的。

事实: 精神疾病不能视为暴力的指标。有心理健康问题的人不会比没有心理健康问题的人更容易暴燥。只有3%-5%的暴力行为与患有严重精神疾病的人有关。事实上需要注意的反而是,有心理健康问题的人成为暴力受害者的可能性比成为施暴者的可能性高出10倍以上。

误区: 精神疾病无法完全治愈。

事实: 人们可以而且确实可以从精神疾病中完整全康复。有许多不同种类的治疗、服务和协助可以提供帮助,许多有心理健康问题的人过着富有成效和健康的生活。即使人们确实经历了持续很长时间的心理健康问题,也有办法控制他们的症状,让他们不再受疾病困扰。


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