文化差异的常见症状

以下是一些常见的文化差异症状:

思乡
你想念国内的家人和朋友,你可能想回到熟悉的环境。
食欲或体重的变化
你的饮食习惯已经改变了,你不是吃得太多,就是一点也不吃。
易怒
最微不足道的事情会让你发疯,有时还会沮丧地大叫。
觉得无聊
你不想去探索你所生活的新地方或新文化,而把大部分时间花在原来的状态。
敌意和成见
你不喜欢你所在国的人,也不想结交新朋友。
无效地工作
你精力不足,没有动力去做新的项目。
与他人冲突
你可能会发现自己心情不好,而且比以前更多的与别人发生冲突。
无原因的哭泣、沮丧或感到失控
你情绪低落,并毫无理由的哭泣。你可能还注意到与压力或焦虑有关的身体问题,且觉得你控制不了你身边的事情。
脆弱、害怕或焦虑
在新的环境中或与当地人交谈时,你会感到害怕、紧张或脆弱。
头痛、身体疼痛和过敏
睡得太多或太少
你不愿意离开你的房间或床。
把自己的文化理想化
你觉得出国之前生活反而更美好。
过度努力尝试融入新文化
为了适应新的文化,你过度沉迷地尝试融入,结果或会不得其所。
质疑你的决定
你不再确定选择出国留学是个好主意。